segunda-feira, 30 de julho de 2012

Receita Light!

Hummmmm, receita light!!!

Nhoque de Ricota e Espinafre


Ingredientes:
-  1 xícara de espinafre cozido e escorrido
- 300 g de ricota passada na peneira
- 60 g de queijo parmesão ralado
- 3 colheres de sopa de farinha de trigo
- 1 ovo
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo:
1º Afervente por aproximadamente 5 minutos, o espinafre com pitadas de sal, escorra-o e pique-o bem
2º Junte ao espinafre picado a ricota já peneirada, o ovo, o queijo parmesão, a farinha de trigo, o sal e a pimenta-do-reino
3º Misture tudo e amasse com as mãos, até obter uma massa uniforme e consistente
4º Faça bolinhas médias e cozinhe-as em água fervente
5º Retire-as quando elas subirem à superfície da água na panela
6º Sirva com molho vermelho ou aquele de sua preferência



Rendimento: 6 porções
Tempo de preparo: 1h

domingo, 29 de julho de 2012

Pra Você Um Buquê de Flores

Muita gente pode até achar que é brega, ou que está ultrapassado, mas não há nada mais romântico para uma mulher do que receber flores. E saiba que a ligação entre elas vai muito além do que possamos imaginar e compreender. Seja um buquê enviado para o trabalho, um vaso comprado as pressas, ou uma simples rosa entregue diretamente, ela vai ficar tocada. Portanto, não há nada de démodé (a não ser essa palavra) em presentear uma mulher com flores e não importa a ocasião! Elas não resistem!

Mulherada compartilhem com o namorado, marido ou aquele "amigo" este post, pra ele entender e fazer uma surpresa não precisa o dia dos namorados, o aniversário para enviar flores.
Segue um vídeo com com um belo poema e diversos tipos de flores.

sábado, 28 de julho de 2012

Salto Alto

Existe diversos tipos de saltos de diferentes estilos e para criar e compor um look que combine com você, é preciso saber como usar os principais tipos de salto alto, como combinar com o traje correto.
Muito cuidado na hora de escolher o salto do sapato, olha só o que aconteceu com a modelo. 

Salto Agulha
O salto agulha por si só é muito provocante e sensual. Seu uso deve ser moderado, com um balance entre as peças para não parecer vulgar. Por isso, para não criar um visual tão chamativo ou muito recatado, os vestidos clássicos e as calças coladas ao corpo são escolhas ideais, pelo fato de serem peças que não requerem um corte mais elaborado. Assim o seu look ficará simples, mas ao mesmo tempo muito atraente com o toque especial que só o salto agulha oferece


Salto Robusto
Ideal para quem possui um estilo mais sério, este tipo de salto  torna o look mais formal e elegante. Ele pode ser usado tanto no ambiente de trabalho como em locais mais requintados, como jantares românticos. Invista nas calças sociais acompanhadas por blazers e acessórios exclusivos – os jeans e as leggings também são opções favoráveis que darão ao look uma aparência mais descontraída.


Salto Plataforma
Integrado ao solado, o salto plataforma é muito popular e requerido na hora de fazer bonito em qualquer situação. Combiná-lo com as roupas do dia-a-dia, tais como jeans, saias curtas ou shorts, proporcionará a você um visual confortável, além de muito moderno e inovador.


Salto Anabela
Para quem prefere um visual mais simples, o modelo de salto ligado ao solado na altura do calcanhar oferece um look mais romântico e delicado. Os vestidos de linha reta e calças com a boca mais larga garantirão um aspecto de uma mulher mais madura e sofisticada, atraindo olhares por sua postura mais séria.

Salto Cone
O salto cone possui o formato de um sorvete, de modo que é ideal para mulheres mais descontraídas e descomprometidas com o tradicionalismo e a seriedade. Vestidos médios e bem soltos – geralmente com bastante volume e acessórios, são ideais para quem deseja compor um look ousado.

Salto Carretel
Acinturado e discreto, o salto em formato de “carretel” fornece um aspecto formal e muito elegante. O sapato deste modelo requer roupas que marquem bem a cintura para valorizar as formas do corpo, com muita discrição.

Salto Vírgula
Para as mulheres mais seguras e sensuais, o modelo de salto em “vírgula” promete inovar a sua composição, fazendo você arriscar nas mais ousadas tendências da moda. xperimente combiná-lo com roupas de cortes diferentes, tais como vestidos com pontas ou calças de cós irregular – sucesso será garantido!

quinta-feira, 26 de julho de 2012

Silicone

Muitas mulheres sonham em colocar silicone, e este sonho cada vez mais está se tornando realidade, porém, é importante tomar alguns cuidados antes de querer dar uma turbinada.
Há alguns anos percebeu-se uma nova tendência que tem atraído bastante as brasileiras: trata-se de uma "americanização" do padrão brasileiro de beleza, visto de forma explícita, principalmente na mídia, e seguido pelo público. O bumbum passou a dividir os holofotes com os seios fartos. Hoje não basta ter "peito", tem que ter "PEITO". 
Mulheres que já possuem certo volume de mama não se satisfazem, querem sempre mais, e por isso houve um aumento importante na procura pelas próteses. Próteses de 150, 180 e 200 ml usadas há cerca de 10 anos, agora são substituídas por próteses de 280, 300, 350 e 375 ml. 
Hoje em dia as pacientes já chegam à consulta médica, orientadas pelas amigas a sugerir ao médico um volume maior de silicone nos seios para evitar insatisfação no pós-operatório. Isso porque a grande maioria, após o período de inchaço, acha que a prótese poderia ter um volume maior. 
Para pacientes que querem seios grandes mas têm tórax e base da mama estreitos, as empresas criaram um perfil de prótese diferente: a super alta, que tem uma maior projeção. Mas não é tão simples assim. Os volumes devem ser sugeridos pelo cirurgião, pois nem sempre o desejado pela paciente pode ser colocado. Por isso na consulta com o médico são avaliados a altura da paciente, altura do tórax, largura do tórax, elasticidade desta pele, tamanho da mama e por fim o desejo desta paciente. 
Uma das maiores limitações para volumes maiores é a pele mais firme que dificulta, ou até mesmo impossibilita, a distensão pela prótese. Isso faz com que algumas mulheres retornem meses após a cirurgia para a troca por uma prótese maior, já que a pele já esta mais distendida pelo volume inicialmente colocado.
 E se você não quer fazer uma cirurgia ai vai uma dica de como aumentar os seios.

Site referência: http://www.minhavida.com.br

segunda-feira, 23 de julho de 2012

Receita para Segunda Feira


Lasanha Light

INGREDIENTES

  • 2 beringelas médias cortadas no comprimento e grelhadas
  • 6 a 8 folhas de lasanha "direto forno"
  • 1 pote de queijo cottage ou queijo minas bem picado
  • 250 gr peito de peru light
  • 1 lata creme de leite light
  • 1/2 lata de molho de tomate
  • 150 muzarella light picada (ou ralada)

MODO DE PREPARO

  1. Misture o creme de leite com o molho de tomate e reserve
  2. Monte a lasanha
  3. Coloque um pouco de molho no fundo e metade das folhas da massa da lasanha
  4. Alterne com a beringela, o cottage e o peito de peru
  5. Coloque mais molho e faça outra camada de beringela, o cottage e o peito de peru
  6. Faça as camadas até terminar
  7. Na ultima antes de colocar o molho, coloque as outras folhas da massa da lasanha e o restante do molho por cima
  8. Salpique a mussarela e leve ao forno para gratinar 
    • Tempo de preparo15min
    • Rendimento8 porções

domingo, 22 de julho de 2012

Mulheres e Homens na cozinha

Depois dessa não tem como não dizer que lugar de homem é na cozinha. Mulherada vamos largar o fogão!


sexta-feira, 20 de julho de 2012

Dia do Amigo!

Feliz dia do Amigo!

Dedico este dia de hoje, a todas as Mulheres que alem de ter muitos amigos e amigas ainda tem uma "Amizade Colorida"


                                           


quinta-feira, 19 de julho de 2012

Camisa Xadrez

O xadrez já virou um clássico de inverno. Mas as camisas são peças-chave para ter no guarda-roupa.
O xadrez é considerado sinônimo de charme, elegância e ao mesmo tempo despojado. Muitas mulheres já aderiram à camisa xadrez, mais ainda a muitas que ficam na dúvida na hora de usar a estampa, principalmente na hora de fazer a combinação das peças.

A dica dos estilistas e personal stylists é usar a camisa xadrez feminina como sobrepossição com outras peças lisas, sejam elas calças ou saias. Como vai super bem calça jeans e sapatos mais baixinhos, ela é uma opção super confortável para o dia-a-dia. Outra maneira bem descolada é usar ela aberta com uma t-shirt básica por baixo.
A camisa xadrez também combina com a balada. Para montar esse look escolha um legging e combine com um sapato peep toe ou bota de salto que também estão em alta. Nessa segunda opção a dica é deixar todos os botões abotoados e acrescentar um acessório como um cinto mais largo na cintura para marcar bem.

quarta-feira, 18 de julho de 2012

Que tal um boliche?


E ai Mulheres vamos jogar um boliche?


Regras e características do jogo


  • O boliche - esporte que consiste em fazer rolar uma bola para derrubar um certo número de pinos – pode ser praticado individualmente ou em equipes.
  • O tamanho padrão de uma pista de boliche é de 19,16 m de comprimento, por 4,5 m de largura. Os pinos possuem 38 cm de altura.
  • As bolas de boliche possuem três orifícios, um para o polegar e dois para outros dedos. Elas não devem pesar mais de 7,26 Kg, nem ultrapassar a circunferência  de 69 cm.
    • Os pinos são dispostos em triângulo no fim da pista, com o vértice voltado para o jogador.
    • Na pista existem marcas que auxiliam a pontaria do jogador.
    • Existe uma linha que fica bem no início da pista que se chama linha de cabeceira. O jogador não pode ultrapassar esta linha quando for fazer seu lance. Se ele ultrapassar cometerá falta e os pontos da jogada serão nulos.
    • jogo de boliche envolve 10 turnos e cada jogador tem direito a dois lançamentos de cada vez. Calcula-se um ponto para cada pino derrubado.
    • Se um jogador conseguir derrubar os 10 pinos na primeira jogada, ele faz um strike; se por ventura ele só conseguir derrubar os pinos na segunda, ele faz um spare.
    • No strike, o jogador ganha 10 pontos e um bônus igual ao número de pinos que derrubar na jogada seguinte.
    • Um jogador que faz um srike no décimo turno ganha o direito a duas bolas suplementares; se fizer um spare, tem direito a mais uma bola.
    • Em um jogo de 10 turnos, o jogador que conseguir fazer 12 strikes consegue atingir a pontuação máxima de 300 pontos.
    • Para iniciantes uma boa pontuação é 120 pontos. Aqueles que conseguem atingir 170 pontos ou mais é considerado apto a participar de jogos  de competições.
Olha só este vídeo, será que você faz igual?


segunda-feira, 16 de julho de 2012

Fondue de queijo light

Mais uma receitinha light pra esse inverno... hummmmm!

Ingredientes
50 g de manteiga sem sal
50 ml de azeite de oliva
1 dente de alho, sem casca e amassado
2 colheres (sopa) de maisena
300 g de queijo minas frescal picadinho
1 copo tipo requeijão (250 ml) de leite semidesnatado
Acompanhamentos:
Pão integral
Batata bolinha cozida
Legumes crus variados
Picles de pepino em pedaços
Adicionar aos favoritos
Modo de preparo
Aqueça uma panela em fogo médio e esquente a manteiga com o azeite e o alho até a manteiga derreter. Adicione o queijo e misture para derreter.
•Separadamente, dissolva a maisena em duas colheres de água, mais ou menos.
•Depois do queijo derretido, acrescente o leite e a maisena dissolvida e deixe esquentar bem, até formar um fondue cremoso.
•Sirva com pedaços de picles, batata bolinha cozida em água, legumes e pão.
Prep: 5 min | Cozimento: 10 min / Serve: 4

domingo, 15 de julho de 2012

Amizade!

O que é Amizade para você?

Pode ser que um dia deixemos de nos falar...
Mas, enquanto houver amizade,
Faremos as pazes de novo. 


Pode ser que um dia o tempo passe...
Mas, se a amizade permanecer,
Um de outro se há-de lembrar.

Pode ser que um dia nos afastemos...
Mas, se formos amigos de verdade,
A amizade nos reaproximará.

Pode ser que um dia não mais existamos...
Mas, se ainda sobrar amizade,
Nasceremos de novo, um para o outro.

Pode ser que um dia tudo acabe...
Mas, com a amizade construiremos tudo novamente,
Cada vez de forma diferente.
Sendo único e inesquecível cada momento
Que juntos viveremos e nos lembraremos para sempre.

Há duas formas para viver a sua vida:
Uma é acreditar que não existe milagre.
A outra é acreditar que todas as coisas são um milagre.
Albert Einstein

sábado, 14 de julho de 2012

Simpatia de Amor!

E ai Mulheres como estão esses corações?! Apaixonados!!

Se você acredita em simpatia ai vai algumas de Amor, se você não acredita também não custa tentar, vai que da certo né?!


PARA SER CORRESPONDIDA NO AMOR
Amar é um negócio muito complicado, porque significa abrir mão da individualidade para assumir a vida a dois. É procurar a felicidade da pessoa amada a todo custo, vivendo para ela e obtendo dela o mesmo compromisso. 
É preciso paciência e não pode haver acomodação. O importante é viver a vida em função da pessoa amada, sem arrependimentos ou reclamações. Para isso, vale a pena usar o que a sabedoria popular coloca a sua disposição. Esta simpatia é especial. 

Numa sexta-feira de Lua Crescente, após as 21:00 horas, despetale uma rosa vermelha e escreva em cada pétala, com um espinho de rosa, o nome da pessoa amada. 
Após isso, atire as pétalas em água corrente e espere o resultado.

PARA NÃO ROUBAREM SEU AMOR
Quando alguém está apaixonado e vivendo esse sentimento com toda felicidade, sempre vai aparecer uma pessoa infeliz, querendo botar areia no romance e atrapalhar o que é perfeito. 
Nunca deixe por menos. Para afastar essa pessoa inoportuna, faça o seguinte. 
Numa quarta-feira, vá a uma igreja levando uma fita vermelha larga de meio metro de comprimento. Assista à missa e peça para o padre benzer a fita. Vá depois até a imagem de Santo Antônio e peça para ele afastar a pessoa que está querendo roubar seu amor. Corte a fita em duas parte, amarre uma delas no pulso de seu amor e peça para ele fazer o mesmo com você.


AFASTAR NAMORADO

Você já tentou acabar com esse namoro, de todas as maneiras e, mesmo assim, ele insiste, não arreda do pé, continua a procurá-la?
O jeito é apelar para uma boa simpatia que afaste-o de vez do seu caminho.
Compre um lenço azul-claro e carregue-o com você durante uma semana, tomando cuidado para que não fique com aspecto de usado. 
Depois, embrulhe-o e dê de presente para a pessoa.
Feito isso, seu namorado nunca mais vai querer saber de você.

AMOR NÃO-CORRESPONDIDO

Com 1 caneta vermelha, escreva o nome de quem deseja esquecer na sola dos seus pés e na palma das suas mãos. Coloque 2 litros de água (fervida e já morna) em 1 vasilha e junte 13 pedrinhas de sal grosso. Vá até o banheiro, sente no vaso sanitário ou num banquinho e, com a ajuda de uma esponja, esfregue o preparado nas mãos e nos pés, apagando o que escreveu. Reze 7 Salve-Rainhas, pedindo para Santa Rita de Cássia lhe ajudar a tirar essa paixão da cabeça

sexta-feira, 13 de julho de 2012

quinta-feira, 12 de julho de 2012

Pilates!

Mulher o que achas manter o corpo em forma com o Pilates?
O que é Pilates?
É um método que tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor.
Quais Benefícios do Pilates?
Pilates é a melhora da saúde, a busca do bem-estar e de maior qualidade de vida, o método Pilates une o corpo e a mente, e isto é exatamente o que as pessoas procuram no dia de hoje
O que normalmente uma aula de Pilates tem?
- Exercícios suaves e eficazes;
- Poucas repetições de cada movimento;
- Grande repertório de exercícios;
- Aulas únicas, evitando monotonia;
- Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
- Resultados rápidos e duradouros;
- Construção de uma postura correta e natural;
- Não há desgaste físico.

Site referência: http://cyberdiet.terra.com.br/pilates-3-1-2-76.html / http://www.pilates-rpg.com/

terça-feira, 10 de julho de 2012

Divã!


divã ou prima-dona é uma espécie de sofá sem encosto, uma peça de mobiliário. Ficou muito famosa por ser o local onde os psicanalistas desenvolvem as suas atividades ouvindo seus pacientes.
No filme e na série de TV da rede globo ficou mais difundido está atividade.
Um pequeno resumo da obra: após algum tempo afastada da terapia e agora recém-separada, ela decide retornar ao consultório. Com os filhos Bruno (Duda Nagle) e Thiago (Johnny Massaro) crescidos e cheios de planos e metas, ela segue com sua vida, repleta de erros e acertos. Tentar e arriscar faz parte de sua natureza, mas, com o fim de seu casamento, passou a se permitir mais, julgar menos e a colocar em prática sua maior paixão: as artes plásticas. Fazer o papel de amante com o homem dos seus sonhos em Nova York, lidar com o namoro do filho com uma pessoa mais velha, reencontrar o amor da escola, perceber que a vida pode ser muito breve e fazer amizades virtuais são apenas alguns dos desafios que ela irá viver. Para dividir esses momentos, Mercedes terá ao seu lado dois grandes parceiros - o cabeleireiro Renée (Paulo Gustavo), amigo confidente sempre a aconselhando de forma hilariante e inusitada, e Tânia (Totia Meireles), sua fiel escudeira e braço direito.

segunda-feira, 9 de julho de 2012

Bolinho de Chocolate Light!


Humm... bolinho de chocolate é tudo de bom né?!Segue uma sugestão de bolinho light na xícara!
Ingredientes
1 ovo
2 col. (sopa) de leite de soja light (ou leite desnatado)
1 col. (sopa) de chocolate em pó (sem açúcar)
1 col. (sopa) de farinha de trigo (integral, de preferência)
1 col. (sopa) de óleo
1 col. (sopa) de adoçante à base de sucralose
1 col. (sopa) de maisena
1 col. (café) de fermento
1 col. (chá) de essência de baunilha
Calda de chocolate diet (para decorar)
Modo de preparo
Coloque o ovo numa tigela e bata bem com um garfo. Acrescente o óleo, o adoçante, o leite, o chocolate e bata mais um pouco. Misture a farinha e, por últim o, adicione o fermento mexendo delicadamente até incorporar na massa. Divida em cinco xícaras de café untadas e leve ao micro-ondas na potência máxima por 3 minutos. (no forno comum, asse por 15 minutos). Retire, coloque um fio da calda de chocolate e sirva em seguida. 

Site referência: http://tvg.globo.com/receitas

domingo, 8 de julho de 2012

Que tal um chazinho?


O chá é a bebida não-alcóolica mais consumida em todo o mundo. Seja para refrescar, estimular, ou curar uma dor de cabeça, todo mundo já tomou algum tipo de chá.
 Para qualquer mal, seja ele do corpo ou da alma, sempre existe um chá de alguma erva que é capaz de curá-lo, pelo menos de acordo com as pessoas mais velhas, que sempre têm uma receitinha infalível, usando algum ingrediente, água quente e certa dose de fé.
E existem vários tipo de chá, segue alguns tipos e seus benefícios:
Chá Preto: tipo preferido nos países ocidentais é produzido pela secagem e fermentação das folhas;
Chá Verde: este é o preferido dos países asiáticos, é colocado no vapor e não é fermentado;
Alecrim: ajuda a aliviar os gases e cólicas;
Camomila: é usado como calmante, auxilia a digestão e alivia as cólicas menstruais;
Dente-de-leão: o chá desta erva é considerado diurético;
Erva-cidreira: é utilizado como calmante;
Erva-doce: ajuda a aliviar irritações no estômago,
Fruto da roseira: rico em vitamina C, seu chá pode substituir o suco de laranja;
Hortelã: tem ação refrescante e estimulador da digestão;
Sabugueiro: o chá de sabugueiro alivia os sintomas de gripes e resfriados;
Tomilho: é recomendado para problemas gastrointestinais, além de aliviar a congestão pulmonar;
No Brasil o chá mais comum é o tipo mate, que é tomado gelado ou quente por todo o paí e aqui no Sul o nosso velho e bom Chimarrão.

Mulher você é demais!

Mulher você sabe quando você  é uma "Brastemp cereja em uma área de serviço toda branca?"
 

 É quando você conhece um lugar maravilhoso, lindo e você fecha os olhos e parece que tempo para ao seu redor!

 
É quando você é premiada, reconhecida, aplaudida!

 
É quando você tem voz ativa, tem liderança!

 
É quando você se destaca entre outros homens, que sempre foram ditos como melhores e hoje nós mostramos que não é bem assim.


É quando você é mãe, amiga, profissional, esposa e ainda uma SUPER MULHER.

sábado, 7 de julho de 2012

Que homem combina com você?

Cada Mulher tem seu tipo de homem preferido, então separei alguns exemplos para ilustrar melhor isso.
Escolha o seu!
Homem vaga de estacionamento
Com certeza as melhores já foram ocupadas.

Homem rímel
São aqueles que vão embora assim que você deixa aparecer o primeiro sinal de emoção.

Homem cortador de grama
Para lidar com esse tipo você precisar estar totalmente no comando.

Homem papel de parede
“Não serve para nada, mas é gatinho”.

Homem horóscopo
“Eles sempre falam o que você deve fazer e geralmente estão errados”.

Homem copiadora
É sempre aquela máquina que só serve para reproduzir.

Homem refrigerador
“Você o carrega com cerveja e pode leva-lo a qualquer lugar!”

 Homem comercial de televisão
Só tem propaganda enganosa, nunca podemos acreditar em uma palavra que ele diz.

Homem café
“É aquele que te mantém acordado a noite toda.”

Homem liquidificador
Você precisa de um mesmo que não saiba quando usa-lo.

Homem bis
Você come, repete e nem se lembra das calorias